来月经可以去运动吗?

胡柏芬 副主任医师 益阳市第一中医医院

擅长：擅长中西结合诊治妇科肿瘤、妇科宫腹腔镜、妇科生殖系统炎症、内分泌疾病、功能失调性子宫出血、产后病等各类妇产科疾病。

经期可以做运动，只要不是严重的经期疼痛、血液过多或功能性子宫出血，就可以在经期参加适当的运动。只要不是严重的经期疼痛、过多的血容量或功能性子宫出血，你就可以在月经期间参加适当的锻炼。如行走轻柔，能抵抗衰老的影响，也能治疗头痛、腰痛、肩痛，并能促进睡眠。